Van 19u tot 20u30

 Groep 1 (beginnersgroep)
       Deel één van de vorm, voorafgegaan door zachte qigong oefeningen die tot        doel hebben rust te brengen, zowel lichaam als geest in evenwicht te laten
       komen en onze coördinatie te bevorderen. Veel aandacht gaat ook naar een        aantal ademhalingsoefeningen.
                  
 Groep 2
       De eerste helft van deel twee van de vorm. We bouwen via de vorm en specifieke
       qigongtechnieken verder aan het bereiken van een evenwicht tussen yin en yang.

 

 Van 20u tot 21u30

 Groep 3
       Vervolmaken van delen één en twee van de vorm. Stilaan beginnen we ook aan het        derde deel. Via specifieke energetische oefeningen laten we “ aardekracht “ en “        hemelkracht “ in ons tot ontwikkeling komen.
                     
 Groep 4
       We leren via de complete vorm (delen 1, 2 en 3) onze gevoeligheid te verfijnen.
       Via andere aspecten van tai-chi (o.m. tui-shou , san-shou en wapen-vormen )        werken we verder aan onze algehele ontplooiing. Voor geïnteresseerden komt het        martiale aspect meer aan bod.
                 

 Wie deel uitmaakt van groep 3 of 4 kan naar believen samen met groep 1 of 2 van 19u  tot 20u zijn vaardigheden verfijnen.